Volver a estudiar

Tanto volver a estudiar  como volver a las aulas puede ser algo intimidante al principio. Debido a la situación económico-social actual, la gente está cambiando cada vez más sus trayectorias profesionales y su manera y tiempos de aprendizaje, adquiriendo nuevos hábitos de vida para perseguir sus sueños.

Empezar una nueva etapa en la vida siempre nos provoca sentimientos de inquietud y nerviosismo. Con este artículo, queremos inspirar a esos alumnos maduros con estos tips para que les sea más fácil su nueva experiencia dentro de las aulas.

 

Volver a estudiar: Lección 1 – No creas que estarás solo

Cada vez son más los alumnos matriculados que superan la treintena, incluso la cuarentena y cincuentena. Recuerda que nunca es mal momento para seguir formándote. Cada vez mas gente piensa así y aprovecha la carencia de trabajo o la disminución de horas en este para acudir a la universidad. Así que no te preocupes, no destacarás por tu edad. Seguro no serás el único en animarse a vivir esta nueva experiencia.

 

Lección 2: Apoyo

Intenta ser sociable al volver a estudiar , piensa que la universidad o centro de formación es un lugar donde la gente va a compartir ideas y maneras de pensar, por lo que normalmente los que acudan a estos lugares tendrán la intención de enriquecerse con el entorno que les rodea. No te encierres en ti mismo e intenta conversar con otros estudiantes, esto creará un vinculo entre vosotros y hará que acudas a clase con más ganas, ya que tendrás un grupo de gente en quien apoyarte por ejemplo a la hora de compartir apuntes.

Lección 3: Aprende a delegar

A diferencia de los jóvenes que acaban el instituto y entran directamente en la universidad, normalmente los adultos tienen responsabilidades importantes que deben atender.

Si por ejemplo tienes hijos, apóyate en tu pareja o familia para el cuidado de estos, ya que estudiar requiere de tiempo y dedicación.

Tendrás que distribuir tu tiempo, eso sí sin agobiarte, porque entonces abarcarás más de lo que puedes y no podrás con nada. Aprender a delegar y que otros nos ayuden es importante si quieres cumplir este nuevo objetivo que te has propuesto.

 

Volver a estudiar

 

Lección 4: ¿Madrugador o ave nocturna?

Es importante adaptar tus horas de estudio a tus ritmos naturales de descanso, tienes que descubrir a que hora tu mente está mas fresca y aprovechar ese momento, así serás más productivo.

Tomar conciencia de nuestros ritmos circadianos naturales puede ayudarnos notablemente a la hora de gestionar nuestro tiempo.

Lección 5: Esencial el autocuidado

Muy importante, no te exijas en exceso, piensa en el esfuerzo que estas haciendo y el valor que tienes al afrontar esta nueva situación.

Para mantener un ritmo de trabajo alto es necesario tener una buena salud física y emocional. El sueño es la base para la salud y el bienestar, además una dieta equilibrada y el ejercicio físico te proporcionarán agudeza mental. Te proponemos que te tomes descansos mientras estudias, haciendo algunos ejercicios de respiración profunda, el yoga y la meditación también podrán ser tus aliados a la hora de eliminar el estrés.

Lección 6: Tú puedes con esto

Es normal que en algún momento te preguntes “¿En qué narices estaba pensando?” – sobretodo cuando se acercan las temidas épocas de exámenes. Sabemos que es fácil decir no te agobies, respira hondo y sigue adelante, pero aprender a gestionar la frustración es mucho más que eso. Hay veces que simplemente tenemos que conformarnos, y aprender que la desesperación por no conseguir lo esperado solo nos hace estancarnos y no seguir adelante.

Necesitas creer en ti mismo, en que si no es ahora lo conseguirás en otro momento, todo va a estar bien y tienes que convencerte de ello para estar a gusto contigo mismo y con esta nueva experiencia que estas viviendo.

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Esperamos que estos tips para volver a estudiar junto con unos buenos hábitos de estudios, te sirvan y encuentres en ellos inspiración para hacer de la vuelta a las aulas una experiencia enriquecedora. ¡Ánimo y a exprimirla al máximo!

 

 

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