Garcinia Cambogia: Todo lo que debes saber

En el artículo de hoy, vamos a hablar de un alimento (y un suplemento alimenticio) que está revolucionando el mundo de la salud alternativa y, sobre todo, del adelgazamiento. Hablamos, por supuesto, de la Garcinia Cambogia. Hoy, te contamos todo lo que debes saber.

 

 ¿Qué es la Garcinia Cambogia?

La Garcinia Cambogia no es más que una fruta que crece en algunos arbustos de, sobre todo, el sur de la India (por las buenas condiciones meteorológicas que hay allí). En aquella zona se utiliza desde siempre en la gastronomía local.

Sin embargo, aunque llevaba mucho tiempo utilizándose en la gastronomía local, también se está, ahora, estudiando en profundidad sus propiedades y potenciales beneficios para el organismo.

Dichas propiedades y beneficios, que hoy en día sí se conocen, provienen del ácido hidroxicítrico que hay en su interior, que, cuando está en el organismo, permite reducir el peso en un tiempo récord.

Por supuesto, como sucede con tantas otras plantas y frutos que tienen propiedades de este tipo, en general, utilizar simplemente el fruto no es lo más efectivo. ¿Por qué? Porque la concentración de dicho ácido es relativamente pequeña.

La mejor opción, por lo tanto, es comprar suplementos alimenticios con una alta concentración de ácido hidroxicítrico. Si compras este tipo de suplementos, con una concentración de más del 40% de dicho ácido, puedes perder peso en poco tiempo.

Garcinia Cambogia efectos secundarios
 

¿Cuáles son los beneficios de la Garcinia Cambogia?

Algunos de los beneficios más destacables de la Garcinia Cambogia son el hecho de que promueve la disminución del apetito, controla el colesterol malo, reduce la producción de triglicéridos y produce efectos antiinflamatorios.

Además, otros estudios han demostrado que previene (y alivia, en el caso de que ya se tengan) las infecciones genitales, permite aumentar la energía y la vitalidad gracias a que también cuenta con vitamina C, y aumenta los niveles de serotonina.

Seguramente, después de leer estas magníficas propiedades, ya entiendas por qué los indios han estado utilizando durante tanto tiempo esta magnífica planta en su alimentación. Permite tener unos beneficios que muy pocos alimentos son capaces de aportar.

 

 ¿Cómo actúa la Garcinia Cambogia?

A diferencia de otros suplementos “milagrosos” que, en realidad, no funcionan, la Garcinia Cambogia ha sido analizada en repetidas ocasiones en los laboratorios, por lo que se está en condiciones hasta de explicar cómo actúa sobre el organismo. Presta atención:

  1. El cuerpo, de forma natural, convierte la glucosa y los carbohidratos no utilizados en depósitos de grasa. Este proceso lo lleva a cabo utilizando diferentes enzimas.
  2. El ácido hidroxicítrico de la Garcinia Cambogia bloque dichas enzimas, evitando esa conversión.
  3. Esa glucosa y carbohidratos se descompondrán antes de convertirse en grasa y, una vez no haya carbohidratos que utilizar para convertir en energía, se hará lo propio con la grasa ya almacenada.
  4. El ácido hidroxicítrico, durante todo ese proceso, contribuirá a que tu cerebro genere serotonina, lo que hará que te sientas feliz mientras se produce ese adelgazamiento.

Garcinia Cambogia
 

Garcinia Cambogia: Efectos secundarios

Hay que mencionar que, hasta la fecha, no se han reportado efectos secundarios al consumir prudentemente la Garcinia Cambogia o sus suplementos. Y por “prudentemente”, entendemos su consumo siguiendo las recomendaciones del prospecto.

En el caso de consumir más de la cuenta, y dadas las características antidiarreicas con las que cuenta esta planta, puede generar estreñimiento. Sin embargo, más allá de ese problema, los diferentes estudios científicos no indican ningún tipo de efecto secundario.

Como ves, el consumo de Garcinia Cambogia es muy recomendable por la enorme cantidad de ventajas que ofrece al organismo, y todo ello sin efectos secundarios, que es uno de los miedos más habituales a la hora de consumir alimentos y suplementos de este tipo

Aquí te dejamos un vídeo que complementa con este artículo sobre la Garcinia Cambogia

 

 

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