Cómo saber cuándo estoy ovulando

La vida fértil de una mujer es muy larga y variada, por lo que en muchos momentos necesitamos conocer en qué días estamos ovulando. Bien porque deseemos un embarazo o bien, por todo lo contrario. Como saber cuándo estoy ovulando.

La ovulación puede desencadenar algunos síntomas detectables en el cuerpo femenino y de ese modo cada una de nosotras determinar cuáles son nuestros días de ovulación.

 

Cómo saber cuándo estoy ovulando, síntomas

El cuerpo de la mujer es muy complejo y al mismo tiempo simple de entender. Con la llegada de la menstruación el cuerpo de una mujer comienza a acoger los ciclos menstruales hasta llegar a la menopausia (de media, desde los 13 años hasta la última menstruación que ocurre en torno a los 50).

La menstruación se produce cada 28 o 30 días, y es durante este intervalo cuando se origina la ovulación o el período fértil. A través de la autobservación algunas mujeres podemos conocer las distintas fases de nuestro cuerpo y aprovecharnos de ello.

 

Cómo saber si estás ovulando

Debes controlar unos síntomas específicos que indican que los ovarios están realizando el proceso. Estos síntomas son principalmente:

  • La secreción vaginal. Durante la ovulación, la secreción vaginal puede aumentar considerablemente y variar su textura, pareciendo más espesa y pegajosa. Esta secreción dura un promedio de cuatro días.
  • El sangrado. Obviamente no es el sangrado de la menstruación, sino un pequeño manchado rosáceo que, en algunas ocasiones y en algunas mujeres, puede producirse como señal de ovulación.

Cómo saber si estoy ovulando

  • El dolor. Normalmente los ovarios se turnan en cada ovulación, por lo que la sensación de tensión o dolor se nota en un lado del vientre, causado porque el ovario está trabajando en ese momento para expulsar el óvulo maduro. El dolor es suave y similar a unas punzadas. No se parece al dolor menstrual que es producido por las contracciones del útero para expulsar el flujo.
  • La temperatura. En el periodo de ovulación y mayor poder de fertilidad, la temperatura basal varía considerablemente. Esta variación es totalmente controlable tomándose la temperatura a diario, cuando alcanza su nivel más alto, nos marca los días de ovulación. Este sistema ha sido muy utilizado en años anteriores como método anticonceptivo (método ogino), aunque su fiabilidad no era total para evitar el embarazo, si nos puede ayudar cuando lo que deseamos conocer es: cómo saber cuándo estoy ovulando si mi regla es irregular

 

Cómo saber cuándo se ovula

La mayoría de las mujeres en algún momento nos hemos preguntado: ¿Cómo saber cuándo estoy ovulando? En primer lugar necesitamos conocer el proceso completo del nuestro órgano reproductor y cuándo se es fértil.

 

 

El período fértil se produce tres días antes y tres después de la ovulación y la ovulación dura aproximadamente 36 horas. Por tanto, durante siete días la mujer tiene una mayor probabilidad de quedar embarazada y es el tiempo cuando se es fértil. En este periodo los óvulos están preparados para ser fertilizados por los espermatozoides masculinos.

 

Cómo saber si estoy ovulando para quedar embarazada

Cuando nuestro deseo es tener un bebé y de una forma espontánea no quedamos embarazadas, es fácil que comencemos a preguntarnos: ¿cómo saber si estoy ovulando para quedar embarazada y aprovechar esos días para intentar la fecundación?

La primera manera de saber si una mujer está ovulando es:

  • Contando la menstruación. El primer día de la menstruación sirve como base para el cálculo de la llegada del siguiente período fértil. Cuando termina la menstruación el cuerpo comienza a prepararse para recibir a los espermatozoides, entre 12 a 16 días después del primer día de la menstruación ocurre la ovulación y en ese tiempo, durante 12 a 36 horas el ovulo sobrevive en espera a la fertilización. Si ésta no se produce es cuando muere, lo expulsamos en la menstruación y a partir de ahí el cuerpo ya se está preparando para el próximo período.

Cómo saber cuándo estoy ovulando

  • Además podemos estar muy pendientes de los síntomas (indicados anteriormente) que se producen en ese periodo: el dolor pélvico, la temperatura basal, las variaciones en el flujo vaginal y el posible sangrado.
  • Otro síntoma puede ser el aumento de la libido. Las hormonas que libera el cuerpo durante la ovulación pueden hacer que la mujer sienta mayor deseo sexual y se encuentren más predispuestas a las relaciones amorosas.

Aprender a apreciar estas sensaciones nos puede ayudar cuando nuestros ciclos no son regulares y darnos la respuesta a cómo saber cuándo estoy ovulando si soy irregular.

 

Cómo saber cuándo estoy ovulando. Calculadora

Lo que no podemos olvidar es que somos personas, por lo tanto las respuestas a ¿cómo saber cuándo estoy ovulando? no pueden ser exactas ni inamovibles. Innumerables factores internos y externos pueden variar esos resultados.

Incluso las mujeres que se consideran “como un reloj” con sus reglas, en ocasiones pueden tener adelantos o retrasos. Estas alteraciones las puede causar desde un simple resfriado a un acontecimiento que nos afecte emocionalmente.

Cómo saber cuándo estoy ovulando

Por todo esto, las calculadoras o calendarios de los días fértiles deben de ser muy personalizados y deben combinar la unión de todos los resultados para considerarlo con un mínimo de fiabilidad.  Aunque pueden orientarnos para analizar cuando nos encontramos en el periodo de ovulación. Conocimiento que podemos utilizar tanto en el caso de que deseemos un embarazo como cuando queremos evitarlo.

En la actualidad, se comercializa en las farmacias un test que nos puede dar una respuesta más exacta a la cuestión de cómo saber cuándo estoy ovulando. El objetivo de este test es detectar, a través de unas gotas de orina de la mujer, si encuentra la hormona LH.

La hormona LH tiene el cometido, entre otros, de controlar la producción de la progesterona que segrega nuestro cuerpo durante la ovulación. Esta hormona puede ser detectada en la orina femenina en un periodo previo a producirse la ovulación. Ese periodo se establece entre las 24 y 36 horas anteriores del momento más fértil, por lo que a través de este sencillo test podemos conocer si nuestro cuerpo está predispuesto a la fecundación.

 

Como complemento os dejo un video con información ampliada el cliclo de ovulación

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